Hoe beter je jezelf kent, hoe meer je je eigen leven kunt regisseren. Coach Tjarko Tadema helpt te reflecteren met 21 vragen die je persoonlijk, zakelijk en maatschappelijk doen groeien.
Tjarko Tadema is getrouwd, 41 jaar, en vader van drie dochters (3, 5 en 7). Probeert zichzelf te blijven ontwikkelen en daarmee optimaal van het leven te genieten. Bij TriFinance is hij project consultant en vanuit zijn rol als mentor en coach helpt hij collega’s en klanten bij hun persoonlijke ontwikkeling.
21 inspirerende vragen
1. Wat typeert jou?
Als je je eigenschappen of onhebbelijkheden kent, kun je er gebruik van maken of actie ondernemen als ze in de weg zitten. Dus: waar blink je in uit, wat waarderen collega’s in jou? Maar ook: in welke valkuil kukel je telkens weer?
2. Wat was tot nu het belangrijkste moment in je leven?
Dat moment zegt iets over wie je bent. En over je drijfveren. En die zijn weer tekenend voor je motivatie, houding, voorkeur en waarden. Is het de geboorte van je eerste kind, het overlijden van je vader of misschien de promotie tot directeur, waar je zo hard voor hebt gewerkt?
3. Hoe zouden anderen jou in drie woorden omschrijven?
Het is goed om je ervan bewust te zijn – of te vragen hoe je op vrienden, collega’s of teamgenoten overkomt. Het kan je zelfverzekerdheid vergroten, of juist stimuleren om bepaalde vaardigheden te ontwikkelen.
4. Welk advies zou je jouw jongere zelf geven?
Wie hierover nadenkt, staat stil bij wat ‘ie in de loop der jaren heeft gedaan, en eventueel anders had willen doen. Maar waarom is zo’n advies aan jezelf belangrijk? Omdat het alsnog effect kan hebben. Zo kan het advies ‘niet bang zijn om fouten te maken’ helpen om bestand te zijn tegen dingen die misgaan. Je weet namelijk al dat je met name van fouten leert, en dat het groei creëert.
5. Heb je voor een specifiek persoon veel respect? En waarom?
Sommige personen dwingen respect af. Misschien je opa die in het verzet zat of de schoonmaker die hard buffelt en altijd vriendelijk is. Wie je hierbij voor ogen hebt, zegt iets over jouw normen en waarden en wat jij belangrijk vindt in het leven.
6. Welk cijfer geef je je leven nu? (En wat kun je doen om het met 1 punt te verhogen?)
Is het cijfer naar je zin? Zo niet, waar zit dat in? In plaats van meteen naar die 10 te streven – Tenzij je al op een 9 zit - natuurlijk is het slim om kleine doelen te stellen. Dat maakt dat extra punt haalbaar. Stap voor stap dus.
7. Ken je iemand die – zakelijk of privé – al heeft bereikt wat jij nastreeft?
Op welke manier zou deze persoon jou kunnen helpen? Je hoeft niet altijd zelf het wiel uit te vinden. Het is sterk om hulp, tips of tricks te vragen aan degene die al doet wat jij wilt bereiken. Mogelijk is het wel nodig je kwetsbaar op te stellen. Lastig? Misschien. Krachtig? Zeker!
8. Wat wil je vandaag anders doen?
Wie zich vandaag voorneemt om afval te scheiden, ziet morgen al resultaat. Wie zich voorneemt om dagelijks een half uurtje te wandelen, ziet pas over een tijdje resultaat. Maar het begint met vandaag. En zo kun je elke dag iets veranderen. Veel productieve leiders zeggen tegen zichzelf: wat wil ik vandaag bereiken? Die maken dat tot prioriteit, vinden de rest even iets minder belangrijk en boksen dat dagdoel voor elkaar. Maar hou het gerust klein; geen ingewikkelde grote dingen, dan blijft het haalbaar. En: vier je successen (dat mag weer wel groots!).
9. Wat zou je het liefste doen, als er geen belemmeringen zouden zijn?
We voelen ons vaak begrensd in ons doen en laten. Logisch ook, want je hebt verantwoordelijkheden, zoals zorgen voor brood op de plank of het gezin draaiende houden. Toch kan het helpen om te denken: wat zou ik nou willen als ‘alles’ zou kunnen, zakelijk en privé? Oftewel: besef waar je energie van krijgt. Want wie doet wat ’ie leuk vindt, doet dat meestal ook goed. Succes volgt dan ‘vanzelf’. Kijk eens of het (deels) mogelijk is om te doen wat je het liefste zou doen.
10. Waarvoor zou je graag complimenten willen krijgen?
Hoogstwaarschijnlijk zijn er dingen waar je trots op bent. Welke, en waarom? Dat je iets van jezelf waardeert en hoopt dat anderen het ook zo zien, zegt iets over je waarden en ook over hoe je naar anderen kijkt.
11. Hoe krijg jij een goede energiebalans in je leven?
Je leeft, je werkt en je ontspant – hopelijk in een goede verhouding. Wat dat kost en oplevert aan energie kan per dag verschillen. Maar opladen is hoe dan ook belangrijk. De een doet dat door te sporten, de ander door een bioscoopje te pakken of een uurtje in bad te zitten. Reflecteer, en vogel eens voor jezelf uit hoe het zit met die balans en hoe jij weer oplaadt.
12. Welke angst of gedachte belemmert je te groeien?
Of het nou spreekangst is of de gedachte dat iedereen succesvoller is dan jij, elk mens worstelt wel met bepaalde overtuigingen. Niet erg, tenzij het belemmerend werkt, zakelijk of privé. Soms is het lastig om dit zelf te veranderen. Schroom dan niet om hulp te vragen. Een mentor of coach kan je op een andere manier naar een angst of gedachte laten kijken, waardoor je de regie (terug)krijgt.
13. Met wie heb je vandaag een connectie gemaakt of verbinding gevoeld?
Mensen zijn sociale wezens. De een is wat meer op de medemens gericht dan de ander, maar meestal doet sociaal contact ons goed. Bedenk eens met wie je je vandaag verbonden voelde. En hoe was dat contact verrijkend voor jou?
14. Met welk dier zou je jezelf (willen) vergelijken en waarom?
Een hardwerkende mier? Een beresterke leeuw? Het dier dat je kiest, zegt iets over hoe je jezelf ziet of wat je zou willen zijn. Leuk om eens bij de werklunch of tijdens het avondeten aan elkaar te vragen.
15. Wat wil je zeker nog doen in je leven?
Niemand wil op zijn 90e spijt hebben van iets niet gedaan te hebben. Maar je weet niet wanneer je leven eindigt. Wil je nog die parachutesprong maken? Of ‘ooit nog’ de ruzie met dat familielid goedmaken? Het vraagt mentale kracht, maar het kan je veel opleveren als je het nú gaat plannen.
16. Je mag één ding meenemen naar een onbewoond eiland. Wat of wie?
Onmogelijke vraag natuurlijk, maar toch. Het antwoord geeft weer hoe je in het leven staat. Lekker praktisch: een doosje lucifers, een boot of een kapmes? Of persoonlijker: je partner, je dagboek? Kies maar! En waarom die keuze?
17. Wat zou je doen als je terug in de tijd kon reizen?
De mogelijkheden zijn eindeloos. Misschien wil je je heldhaftige zelf laten zien door te voorkomen dat Poetin aan de macht komt (en hoe?). Of maatschappelijk verantwoord: de mens in de middeleeuwen al wijzen op het belang van vegetarisch eten. Maar misschien wil je wel het liefst met je overleden vader in gesprek gaan, om alsnog te zeggen wat je niet hebt kunnen zeggen.
18. Welke dag uit je leven zou je graag over doen en waarom?
Interessant is de tweedeling hierbij. Kies je een prachtige dag die voor herhaling vatbaar is? Of kies je een dag die juist vreselijk verliep, zodat je die anders kunt invullen. En waarom is dat? Uit schuldgevoel, niet kunnen accepteren, omdat je nu meer weet? Misschien kun je deze kennis gebruiken voor de toekomst.
19. Welke wens of droom heb je? Gezond oud worden? Een wereldreis maken?
En wat kun je doen om het te bereiken – of er zo dicht mogelijk in de buurt te komen? Zo kun je beslissen om meer te bewegen om gezond te blijven. Of maandelijks een bedrag te sparen om de wereldreis te bekostigen. Niet alle dromen zijn bedrog!
20. Is er een motto uit je jeugd dat jouw gedrag of werkwijze nog altijd beïnvloedt?
's Avonds een vent, ’s ochtends een vent.’ Oftewel: niet aanstellen, hup aan de bak. ‘Je moet alles eruit halen wat erin zit.’ Dus: niet je leven verlummelen, maar altijd het beste bereiken. Vaak krijg je vanuit je opvoeding allerlei boodschappen mee. Als volwassene kun je dit gedrag blijven vertonen zonder noodzaak en zonder dat het je gelukkig maakt. Onbewust blijf je doen wat je vroeger deed of wat van je verwacht werd. Door te onderzoeken welk gedrag je vanuit loyaliteit in stand houdt en ook wat je belemmert, kun je hardnekkige thema’s aanpakken die je ontwikkeling in de weg kunnen zitten. Heb jij zo’n motto meegekregen? Bedenk eens of het je helpt of juist belemmert.
21. Hoe bewaak jij je grenzen?
‘Wil jij even een verslagje maken van onze meeting?’ ‘Kom dit weekend eten, we hebben elkaar al zo lang niet gezien.’ Het kan een vraag van de baas zijn of gewoon een hartelijke uitnodiging van een vriend. Maar soms komt zo’n verzoek niet uit. Vanwege tijdgebrek, beperkte energie of simpelweg omdat je er geen zin in hebt. Ben jij je bewust van je eigen behoeften en keuzes? Luister je naar je eigen gevoel of handel je vanuit de verwachting van anderen? Dit laatste kan vanuit loyaliteit een gevaar voor jezelf worden.
