Mieux vous vous connaissez, plus vous serez à même de diriger votre propre vie. Le coach Tjarko Tadema vous aide à réfléchir en vous posant 21 questions qui vous permettront de vous épanouir sur le plan personnel, professionnel et social.
Tjarko Tadema est marié, âgé de 41 ans et père de trois filles (3, 5 et 7 ans). S'efforce de continuer à s'épanouir et de profiter pleinement de la vie. Chez TriFinance, il est Project Consultant et, en tant que mentor et coach, il aide ses collègues et ses clients dans leur développement personnel. Qu'est-ce qui vous caractérise ? Si vous connaissez vos traits de caractère ou vos petits défauts, vous pouvez les utiliser ou prendre des mesures s'ils vous gênent. Alors : en quoi excellez-vous, qu'est-ce que vos collègues apprécient chez vous ? Mais également: dans quel piège tombez-vous encore et encore ?
21 questions inspirantes
1. Quel a été le moment le plus important de votre vie jusqu'à présent?
Ce moment en dit long sur qui vous êtes. Et à propos de vos motivations. Celles-ci, à leur tour, sont révélatrices de votre motivation, de votre attitude, de vos préférences et de vos valeurs. S'agit-il de la naissance de votre premier enfant, du décès de votre père ou peut-être de la promotion au poste de directeur général pour laquelle vous avez travaillé si dur ?
2. Quel a été le moment le plus important de votre vie jusqu'à présent?
Ce moment en dit long sur qui vous êtes. Et à propos de vos motivations. Celles-ci, à leur tour, sont révélatrices de votre motivation, de votre attitude, de vos préférences et de vos valeurs. S'agit-il de la naissance de votre premier enfant, du décès de votre père ou peut-être de la promotion au poste de directeur général pour laquelle vous avez travaillé si dur ?
3. Comment les autres vous décriraient-ils en trois mots ?
Il est bon d'en être conscient - ou de demander ! - l'image que vous donnez à vos amis, collègues ou coéquipiers. Cela peut renforcer votre confiance en vous ou vous encourager à développer certaines compétences.
4. Quels conseils donneriez- vous à votre jeune alter ego ?
En y réfléchissant, on se demande ce que l'on a fait au fil des ans et ce que l'on aurait peut-être voulu faire différemment. Mais pourquoi est-il important de se donner de tels conseils? Parce que cela peut encore avoir un effet. Par exemple, le conseil « n'ayez pas peur de faire des erreurs » peut vous aider à résister lorsque tout ne se passe pas comme prévu. Après tout, vous savez déjà que l'on apprend surtout de ses erreurs et que cela permet d'évoluer.
5. Avez-vous beaucoup de respect pour une personne en particulier? Et pourquoi?
Certaines personnes inspirent le respect. Peut-être votre grand-père qui était dans la résistance ou l'agent d'entretien qui travaille dur et qui est toujours amical. La personne que vous envisagez dans ce cadre en dit long sur vos valeurs et sur ce que vous considérez comme important dans la vie.
6. Quelle note donneriez-vous à votre vie aujourd'hui ? (Et que pourriez-vous faire pour l'augmenter d'un point?)
Cette note vous convient-elle? Si ce n'est pas le cas, quelle en est la raison ? Au lieu de viser immédiatement ce 10 - à moins que vous ne soyez déjà à 9, bien sûr - il est judicieux de se fixer de petits objectifs. Ce point supplémentaire sera ainsi réalisable. Progressivement, en d'autres termes.
7. Connaissez-vous une personne - dans votre cercle professionnel ou personnel - qui a déjà réalisé ce à quoi vous aspirez?
De quelle façon cette personne pourrait-elle vous aider ? Il n'est pas toujours nécessaire d'inventer la roue soi-même. Il n'est pas facile de demander de l'aide, des conseils ou des astuces à la personne qui fait déjà ce dont on rêve. Il se peut que vous vous trouviez dans une position de vulnérabilité. Difficile ? Peut-être. Courageux? Certainement!
8. Que voulez-vous faire différemment aujourd'hui?
Ceux qui décident de trier les déchets aujourd'hui verront les résultats demain. Ceux qui décident de marcher une demi- heure par jour ne verront les résultats qu'au bout d'un certain temps. Mais cela commence dès aujourd'hui. Vous pouvez ainsi changer quelque chose chaque jour. De nombreux dirigeants productifs se disent : que veux-je accomplir aujourd'hui ? Ils en font une priorité, considèrent tout le reste comme un peu moins important pendant un certain temps et parviennent à atteindre cet objectif quotidien. Mais n'hésitez pas à vous limiter à de petites choses ; rien de trop imposant et compliqué, ainsi, l'objectif reste réalisable. Et: célébrez vos succès (et n'hésitez pas à voir grand !).
9. Qu' aimeriez-vous faire s'il n'y avait pas de contraintes?
Nous nous sentons souvent limités dans nos actions. Logique aussi, car vous avez des responsabilités, comme celle de veiller à ce qu'il y ait du pain sur la table ou de subvenir aux besoins de la famille. Néanmoins, il peut être utile de réfléchir : que voudrais-je si « tout » était possible, sur le plan professionnel comme sur le plan personnel ? En d'autres termes : réalisez ce qui vous donne de l'énergie. Car ceux qui font ce qu'ils aiment le font généralement bien. Le succès s'ensuit alors « naturellement ». Voyez s'il est (en partie) possible de faire ce que vous aimeriez le plus.
10. Pour quelles raisons aimeriez-vous recevoir des compliments?
Il y a probablement des choses dont vous êtes fier. Lesquelles, et pourquoi ? Le fait que vous attachiez de l'importance à un aspect de votre personne et que vous espériez que les autres le voient ainsi en dit long sur vos valeurs et sur la façon dont vous percevez les autres.
11. Comment obtenir un bon équilibre énergétique dans votre vie ?
Vous vivez, vous travaillez et vous vous détendez - le tout, proportionnellement, espérons-le. Ce que cela coûte et les résultats en termes d'énergie peuvent varier d'un jour à l'autre. Mais recharger les batteries est important dans tous les cas. Certains le font en pratiquant une activité sportive, d'autres en allant au cinéma ou en passant une heure dans le bain. Réfléchissez et faites-vous une idée de cet équilibre et de la manière dont vous rechargez vos batteries.
12. Quelle peur ou pensée vous empêche d'évoluer?
Qu'il s'agisse de l'angoisse de parler ou de l'idée que tout le monde réussit mieux que soi, tout le monde lutte contre certaines convictions. Ce n'est pas grave, sauf si cela vous gêne, sur le plan professionnel ou privé. Il est parfois difficile de changer cela soi-même. Si c'est le cas, n'hésitez pas à demander de l'aide. Un mentor ou un coach peut vous faire voir une peur ou une pensée sous un angle différent, ce qui vous permet de (re)prendre le contrôle.
13. Avec qui avez-vous tissé des liens ou ressenti une certaine connexion aujourd'hui?
Les êtres humains sont des créatures sociales. Certains sont plus orientés vers les semblables que d'autres, mais la plupart du temps, les contacts sociaux nous font du bien. Pensez à la personne avec laquelle vous vous êtes senti connecté aujourd'hui. En quoi ce contact a-t-il été enrichissant pour vous ?
14. À quel animal voudriez-vous vous comparer et pourquoi ?
Une fourmi travailleuse ? Un lion très fort ? L'animal que vous choisissez en dit long sur l'image que vous avez de vous-même ou sur ce que vous aimeriez être. Une question amusante à poser lors d'un déjeuner ou d'un dîner au travail.
15. Qu'est-ce que vous voulez encore faire dans votre vie?
Personne ne veut, à 90 ans, regretter de ne pas avoir fait quelque chose. Mais vous ne savez pas quand votre vie va prendre fin. Vous voulez toujours sauter en parachute ? Ou « un jour » vous réconcilier avec ce membre de la famille ? Cela demande de la force mentale, mais cela peut vous apporter beaucoup si vous commencez à le planifier dès maintenant.
16. Si tu avais le droit d'emmener une seule chose sur une île déserte. Quoi ou qui choisirais-tu ?
Question impossible, bien sûr, mais quand même. La réponse reflète ta vision de la vie. Pratique : une boîte d'allumettes, un bateau ou un couteau? Ou plus personnel: ton partenaire, ton journal intime? Choisis! Et pourquoi ce choix?
17. Que feriez-vous si vous pouviez remonter le temps?
Les possibilités sont infinies. Peut-être voulez-vous vous montrer héroïque en empêchant Poutine d'arriver au pouvoir (et comment ?). Ou socialement responsable : sensibiliser les gens à l'importance de l'alimentation végétarienne dès le Moyen-Âge. Mais vous préférerez peut-être avoir une conversation avec votre défunt père, pour dire encore tout ce que vous n'avez pas pu lui dire.
18. Quel jour de votre vie aimeriez-vous refaire et pourquoi ?
La dichotomie ici est intéressante. Choisissez-vous une journée merveilleuse qui mérite d'être répétée ? Ou choisissez une journée qui s'est mal passée, afin de la remplir différemment. Et pourquoi ? Par culpabilité, incapacité d'accepter, parce que maintenant vous en savez plus ? Peut-être pourrez-vous utiliser ces connaissances à l'avenir.
19. Quel est votre souhait ou votre rêve ? Vieillir en bonne santé ? Partir faire un voyage autour du monde?
Et que pouvez-vous faire pour l'atteindre-ou vous en approcher le plus possible? Vous pouvez par exemple décider de faire plus d'exercice pour rester en bonne santé. Ou épargner une somme tous les mois pour payer le voyage autour du monde. Tous les rêves ne sont pas trompeurs!
20. Y a-t-il une devise de votre enfance qui influence encore votre comportement ou votre façon de travailler ?
"Il faut savoir prendre ses responsabilités." En d'autres termes : on ne se plaint pas, au travail. « Il faut en tirer le maximum. » Donc : ne gaspillez pas votre vie, mais atteignez toujours le meilleur possible. On reçoit souvent toutes sortes de messages de son éducation. En tant qu'adulte, vous pouvez continue à adopter ce comportement sans que cela ne soit nécessaire et sans que cela vous rende heureux. Inconsciemment, vous continuez à faire ce que vous aviez l'habitude de faire ou ce que l'on attendait de vous. En examinant les comportements que vous perpétuez par loyauté et ce qui vous gêne, vous pouvez aborder les thèmes persistants qui peuvent faire obstacle à votre développement. Avez-vous une telle devise? Demandez-vous si cela vous aide ou vous gêne.
21. Comment gardez-vous vos limites ?
"Tu peux faire un rapport sur notre réunion ?" "Viens dîner ce week-end, cela fait si longtemps que nous ne nous sommes pas vus." Il peut s'agir d'une question du patron ou d'une invitation cordiale d'un ami. Mais il arrive qu'une telle demande n'arrive pas au bon moment. Par manque de temps, d'énergie ou tout simplement parce que vous n'en avez pas envie. Êtes-vous conscient de vos propres besoins et de vos choix ? Êtes-vous à l'écoute de vos propres sentiments ou agissez-vous en fonction des attentes des autres ? Ce dernier comportement, issu d'un sentiment de la loyauté, peut devenir un danger pour vous-même.
